- 1、運動、節欲和歡樂,可以使人暮年保持青春活力;懶惰、奢欲和悲哀,可以使人壯年神呆未老先衰。
- 2、一年之計在于春,我們都習慣一立春就開始忙碌,養生就是其中之一。但究竟該如何養生呢?一不“靜”:養陽的關鍵在于“動”,切忌“靜”。二不“怒”:要做到心胸開闊,身心和諧。三不“妄”:在春天應適當節欲。
- 3、保身:節勞節欲節飲食,時時當作養病。
- 4、節欲戒怒,是保身法,收斂安靜,是治家法,隨便自然,是省事法,行善修心是出世法。
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