夢(mèng)是知識(shí)與智慧的的一種體現(xiàn)；知識(shí)與智慧是心理健康的保證。我們了解了夢(mèng)的語(yǔ)言，走進(jìn)了夢(mèng)的世界，在那里發(fā)現(xiàn)了不少有趣的東西。如果我們只想做一個(gè)見世界的游客，我們應(yīng)該心滿意足了。我們不需花一分錢旅費(fèi)，就可以到我們能見想到的任何地方去旅行。

但是，人類總是貪心的。我們都是人類，我們做不到在夢(mèng)里也點(diǎn)不貪心。我們希望對(duì)夢(mèng)的理解能給我們帶來更多的東西。而實(shí)際上見完全可以給我們更多東西。夢(mèng)是我們的良師益友，了解它，可以增進(jìn)我們的心理健康，提高我們的心理素質(zhì)，甚至使我們整個(gè)人生都因之改變。釋見為什么能促進(jìn)心理健康呢？因?yàn)閴?mèng)是我們內(nèi)心中的“原始人”的產(chǎn)物。
這個(gè)“原始人”實(shí)際上是我們心理結(jié)構(gòu)中較原始的那部分，它時(shí)時(shí)刻刻也在接收外界信息，分析各種情況，并且通過見把它的“思想”傳達(dá)出來。由于以下原因，它的“思想”對(duì)我們很有價(jià)值：第一，在意識(shí)層，我們思考問題的方式是抽象的、概括的。同樣，在意識(shí)層，我們觀察事物也是有選擇性的。例如，我們聽一個(gè)人講話時(shí)，主要注意力都放在聽他說話的內(nèi)容上。至多能留意一下他的聲調(diào)是否異樣等。
而在潛意識(shí)層，那個(gè)“原始人”像一個(gè)日夜開機(jī)的功能良好的錄相機(jī)，它會(huì)把那個(gè)人的每一句話連同聲調(diào)，每一個(gè)細(xì)微的舉動(dòng)都錄下來加以分析。這樣，對(duì)方任何一點(diǎn)點(diǎn)行動(dòng)上的異常都會(huì)引起“原始人”的注意。也就是說，“原始人”對(duì)人對(duì)事的觀察比意識(shí)層的我們細(xì)致全面得多。因此他可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些我們沒有注意到的東西。再有，在意識(shí)層，我們往往自己騙自己。人有了語(yǔ)言、思維，比動(dòng)物聰明多了，但也正是因?yàn)槿擞辛诉@些，人也能夠自欺欺人。
魯迅說過這類意思的話：獅子虎狼要吃人，它們吃就是了。決不會(huì)先說一些我為何要吃你、你為何要被我吃的理由。但是人就不一樣了，明明是人要害人，還要假借公理、正義的名義，講他吃人的道理。人欺騙自己的事更是太多了，明明討厭他父親，但是想到父親有遺產(chǎn)，需要巴結(jié)就騙自己說我有責(zé)任感，我有孝心，所以我會(huì)對(duì)他這么好；明明是對(duì)女孩有企圖，卻騙自己說我們不過是異性好友，是交流思想談理想；明明是感覺到大款丈夫有外遇，但是怕揭穿了真相反而會(huì)被丈夫拋棄，從而失去物質(zhì)享受，就騙自己說丈夫不回家是工作太忙。但是在內(nèi)心中，“原始人”卻更會(huì)直面現(xiàn)實(shí)，他知道事實(shí)是什么。因此，原始人能告訴我們?cè)S多真相，促使我們更面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不逃避現(xiàn)實(shí)從而理智地解決問題。還有，“原始人”更接近人的本能，它更知道你真正需要的是什么。人由于自欺，由于受種種觀念的干擾，往往會(huì)不知道什么是自己真正想要的，只是盲目地追求一些社會(huì)上人人在追求的東西，看不到自己內(nèi)心的真正渴望。“原始人”則不會(huì)，至少是不大會(huì)犯這類錯(cuò)誤。釋見或許可能比喻成潛海，從水面潛下去，潛到內(nèi)心深處，潛到那幽冥的未知世界，從那時(shí)得到珍珠——這珍珠就是知識(shí)與智慧。為什么這些知識(shí)和智慧能促進(jìn)心理健康？因?yàn)樵S許多多心理問題都源于自欺，源于對(duì)自己內(nèi)心的不了解。舉例說：一個(gè)女孩，像中了邪一樣，一次次“愛上”有婦之夫。在她自己，認(rèn)為這都是為了愛，只不過“剛巧”她每次愛上的人都已結(jié)婚而已。后來經(jīng)心理分析才發(fā)現(xiàn)，這種“邪”是從她初戀失敗后開始的——她的男友被別的女人搶走了。
實(shí)際上，她以后的戀愛根本不是真正的戀愛，只是她為了證實(shí)自己有能力從別的女人那里奪來一個(gè)男人作的驗(yàn)證而已。同時(shí)她也是正象征性地報(bào)復(fù)，她把一個(gè)個(gè)陌生女人看成那個(gè)奪走她初戀男友的情敵的化身，從她們身邊奪來男人，從而報(bào)復(fù)她以前的情敵。再有，她也是把有婦之夫當(dāng)成初戀男友的象征，想把他奪回來。當(dāng)然，這種象征性的報(bào)復(fù)和奪回不是真的，受到她傷害的陌生女人并不是她以往的情敵，有婦之夫也并不是她的初戀男友。這種替代性的行為并不能讓她得到真正的滿足。
如果她了解了自己內(nèi)心，她就有可能放棄這種“引誘有婦之夫”的無聊行動(dòng)，去尋找真正的愛。再如，一個(gè)小伙子和他的上司總也搞不好關(guān)系。他的上司為人并不壞，雖然稍有一點(diǎn)獨(dú)斷但是并不過分。他自己人緣也很好。為什么他就是不能和上司好處呢？原來，他與父親關(guān)系不好，而他的上司無論從相貌或性格都有些像他父親，所以他把對(duì)父親的不滿遷移到了上司身上。如果他明白了這一點(diǎn)，他就可以把父親和上司分開，對(duì)上司也就不致于心懷這么嚴(yán)重的偏見了。
還有，一個(gè)女孩總是十分憂郁，而她自己也不知為什么憂郁。只是干什么都提不起精神，覺得自己沒有價(jià)值；什么也不想吃，失眠。而如果她知道了她憂郁的原因，她就可以有機(jī)會(huì)擺脫憂郁，從而讓她自己恢復(fù)活力和快樂。我們分析她的夢(mèng)，夢(mèng)中經(jīng)常出現(xiàn)的主題是被剝衣服，掉牙和剝皮，由夢(mèng)的分析得知她的老板經(jīng)常以開玩笑的方式傷害她的自尊心。而她白天自以為自己不以為意，實(shí)際上卻十分害怕。知道了她的情緒是為什么低落，她下決心換了一個(gè)工作單位，憂郁明顯有了好轉(zhuǎn)。