最新眼保健操在線觀看帶圖文解釋
現在化工業沖擊電腦、手機、平板等多個液晶屏數據化，現在很多人帶上了眼鏡，更多小學生度數能高達4-500°，那古代那些鑿壁借光，囊螢夜讀拿螢火蟲照明讀書人近視眼了怎么辦?
歐陽修《讀書》詩中說：“吾生本寒儒，老尚把書卷。眼力雖已疲，心意殊未倦。”
《祭十二郎文》中韓愈稱：“吾年未四十，而視茫茫。”
這也說明古代也有很多人近視眼了
劉禹錫《閑坐憶樂天以詩問酒熟未》詩中提出：“減書存眼力，省事養心王。”
《本草綱目葛蒲》記載：“石菖蒲置一盆于幾上，夜間觀書，則收煙無害目之患。”菖蒲在古代被譽為“花草四雅”，主要是因為它有吸收有害黑煙的功效。古代很多人家用的是油燈、古代的燈油一般為植物油，這些植物油既可用來食用，又可用來點燈照明、至于蠟燭那種高消費物品，一般都是電視劇不花錢似的能給家里照的透亮。
菖蒲宋代趙浩《養病漫筆》記載：“枸杞子榨油，點燈觀書，能益目力。”已經開始研究枸杞能養目的說法了，枸杞確實有清熱明目
邵興宗長期洗目，“令昏目復明，遂能讀小字。”就是拿熱毛巾熱敷在眼鏡上緩解眼鏡疲勞。
也有藥物治療：《本草綱目》記載多種藥物有明目助讀的功效，比如蕪菁花“主治虛勞眼暗，久服長生，可夜讀書”，槐實“令人可夜讀書，延年益氣力”，蒼術“治目盲，燥脾去濕宜用”。各種醫學典籍中也記載了不少方劑用于治療眼疾。熟地、黃連、決明子、沒藥、菊花、防風、羌活、肉桂調制而成的地黃丸;巴戟天、肉蓯蓉、五味子、枸杞、菊花組成的菊晴丸等等。
水晶放大鏡很多人認為古代沒有眼鏡，眼鏡是西方傳入中國的，但是中國古代有放大鏡....最早發現是東漢王室劉荊的墓中出土的金圈嵌水晶放大鏡，該鏡直徑1.3厘米，嵌水晶直徑1.1厘米，邊厚0.2厘米，中間厚0.3厘米，可以放大物體5倍。
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