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身體鍛煉的解釋
是以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神和豐富文化生活為目的的身體活動。自古以來，人類就模仿勞動、格斗、生活中的各種動作以及自然界的某些現象和動物的動作，作為鍛煉身體的內容和方法。
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