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疑難解答 問題解答

高原期的意思

基本內容

在技能形成的中、后期，練習的進步常常出現停滯，不再繼續上升而保持在一定水平。有時甚至稍有下降，即出現了“高原期”。 高原期的形成主要有兩方面的原因： （1）練習時間過長導致興趣降低、身體疲勞； （2）練習方法不妥當，不適宜某種技能的練習。為此，克服高原現象，既合理安排練習時間，同時還要注意改變原有的練習方法，代之以新的活動方式或方法。

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