基本解釋
增強臂力的一種輔助性體育運動。兩手和兩前腳掌撐地，身體俯臥，連續平起平落。
詞語來源
該詞語來源于人們的生產生活。
詞語簡介
[push-up] 鍛煉肩臂肌肉的一項運動,直體面向下俯臥,兩臂直撐;然后曲臂下落;除兩手和兩足尖外,身體其它部分都不觸地面;然后再推起直臂;這樣曲臂直臂,身體下沉升起連續活動
詞語造句
1、做俯臥撐時，我讓孩子騎在背上。
2、誰說你每天要做乏味的仰臥起坐和俯臥撐以及圍著大廈跑步？
3、我讓孩子環住我的脖子，讓他們騎在我的肩上，搖晃他們，讓他們在我背上做俯臥撐。
4、可以做一些負重練習進行一些熱身，如俯臥撐，引體向上，仰臥起坐等。
5、如果你感覺到還可以的話，多做一些仰臥起坐和俯臥撐。
6、俯臥撐可以幫助你的測試肌肉強度。
7、孩子們最好能參與到真正的運動里邊，但他們當中大多數只是在體育課上進行些簡單的活動，做做俯臥撐和仰臥起坐。
8、試試俯臥撐、引體向上、仰臥起坐和蹲起吧。
9、試試俯臥撐，仰臥起坐和下蹲起立。
10、如果你只能待在家或辦公室，可以試試以下運動：下蹲、深度膝蓋彎曲、俯臥撐、原地跑步或上上下下爬幾次樓梯。
11、利用下你自己的體重。試試俯臥撐，仰臥起坐和下蹲起立。
12、三個俯臥撐：網絡流行語；語出某高中生死亡事件中的一個沒有說服力的不在場證明。
13、不容置疑、或許你們中有些人已經可以連續做50個俯臥撐了。但我們得承認，你只是極少數之一。
14、俯臥撐可以鍛煉胸、肩膀、腹肌、三頭肌，而仰臥起坐主要鍛煉腹肌。
15、公園的長椅是一個很棒的地方，您可以做幾個俯臥撐，做幾個三頭肌驟降運動，以此鍛煉上身部位。
16、練習多種類型的俯臥撐獲得的收益最大。
17、做俯臥撐、下蹲和弓步，而不要整日坐著。
18、力量的增加不是只有一種辦法：拉力帶、普拉提、俯臥撐都可以變得強壯。
19、記錄俯臥撐、仰臥起坐或是跑步速度等簡單的數值，都會讓你發現體育鍛煉是如何使你變得更強更快的。
20、大多數看到這篇文章的人或許連20個俯臥撐也做不起來。
21、用身體作阻力進行力量訓練的例子是俯臥撐、引體向上和跳水。
22、以俯臥撐姿勢開始，使小腿脛骨位于平衡球上。
23、難道是那一百個俯臥撐讓你放棄的？
24、吃早點、做俯臥撐、睡個覺。還記得前面我說過好的藝術來自身體嗎？
25、后退幾小步讓你的身體和墻有點角度,全身力量放在腳指頭上,做上三組每組10個的俯臥撐.
26、比如說，不要只做各種各樣的俯臥撐。
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