⒈ 謂克制憤怒，杜塞情欲。見“懲忿窒欲”。

引《易·損》：“君子以懲忿窒欲。”
孔穎達疏：“君子以法此損道懲止忿怒，窒塞情慾……懲者，息其既往；窒者，閉其將來。懲窒互文而相足也。”
晉袁宏《后漢紀·順帝紀二》：“愿陛下思惟所見，稽古率舊，勿令刑德大柄不由天斷，懲忿窒欲，事依禮制。”
明唐順之《＜明道語略＞序》：“不寢不食而非助也；不睹不聞而非忘也；懲忿窒欲而未嘗損也。”
亦作“懲忿窒慾”。 《醒世恒言·一文錢小隙造奇冤》：“如今聽在下説一文錢小小的故事，列位看官們各宜警醒，懲忿窒慾，且休望超凡入道，也是保身保家的正理。”
亦省作“懲窒”。 宋朱熹《感尚子平事》詩：“我亦近來知損益，只將懲窒度餘生。”
明高攀龍《答陳似木書》之三：“即如忿欲，習于懲窒，懲窒過二三次，便省力，便有味。”

語出《易經．損卦．象曰》：「君子以懲忿窒欲。」遏止忿怒，窒塞情欲。