一区在线观看视频_久久久精品黄色_国产一区二区成人_亚洲一级片在线看

漢語詞典

漢語詞語拼音 漢語解釋

仰臥起坐

仰臥起坐的拼音:yǎng wò qǐ zuò

仰臥起坐的注音:一ㄤˇ ㄨㄛˋ ㄑ一ˇ ㄗㄨㄛˋ

仰臥起坐的意思

  • 仰臥起坐詞語解釋:

    仰臥起坐yǎngwò-qǐzuò

    (1) 鍛煉身體的一種練習:仰臥,兩腿并攏伸直,然后抬起上身成直坐的姿式,然后再仰臥,再坐起,如此(hao86.com好查)練習多次

    do sit-ups
  • 仰臥起坐的網絡解釋:

    仰臥起坐

  • 仰臥起坐(sit-up),一種鍛煉身體的方式。仰臥,兩腿并攏,兩手上舉,利用腹肌收縮,兩臂向前擺動,迅速成坐姿,上體繼續前屈,兩手觸腳面,低頭;然后還原成坐姿。如此連續進行。
  • 練仰臥起坐,速度要因人而異。最初可以嘗試一分鐘做5次,此后慢慢增加,直至達到50次左右。
  • 30歲以下的女性,很多是出于防止婦科病的目的練習的,這時頻率最好控制在每分鐘60~70個,隨年齡的增加而遞減,50歲以上的一分鐘做25個就可以了。對于那些有一定健身基礎的練習者,更多的是想通過練習達到增強腹部力量的目的,這樣要保證一分鐘做60次左右。
  • 健身房里,人們一會兒跑步一會兒做仰臥起坐,快樂的揮灑著汗水。
  • “早上的體能訓練要做俯臥撐,俯下去要等老師口令才能撐上來,還有仰臥起坐以及其他器械訓練”。
  • 勤勞鍛煉,跑步瘦腿,仰臥起坐瘦腰。
  • 你不能通過仰臥起坐減去腹部的贅肉。
  • 搞什么,仰臥起坐嘛,自己跟著二叔進了這么些墓鉆了這么些膛子還是第一次看見死尸還能做仰臥起坐的。
  • 擺擺肩臂彎彎腰膝,轉轉頸椎打打太極,引體向上練練臂力,仰臥起坐減減肚皮,以步代車沾沾地氣,忙碌之余犒勞身體,學會放松身心,縱橫職場無敵!
  • 做完仰臥起坐,陳猛繼續用沙子揉磨肚臍眼。
  • 賽三個大項,將單杠引體向上、雙杠臂屈伸、肋木懸垂舉腿、平臺仰臥起坐等人們日常借助健身路徑器械鍛煉的項目都列入比賽,強調了展示性和參與性。
  • 獨立的研究證明,那些健身器材無論獲誰推許或多么昂貴,健美腹部效果絕不勝于傳統的仰臥起坐
  • 這條路免費提供各類體育器材,有肋木、雙位仰臥起坐器、室外漫步器、天梯等。

仰臥起坐的字義分解

  • 讀音:yǎng

    1. ?臉向上,與“俯”相對:仰首。仰望。

    2. ?敬慕:久仰。敬仰。

    3. ?依賴:仰承。仰賴。仰仗。仰人鼻息。

    4. ?舊時公文用語。上行文中用在“請、祈、懇”等字之前,表示恭敬;下行文中表示命令:仰即尊照。

    5. ?服下,指服毒:仰藥(服毒藥自殺)。仰毒。

    6. ?姓。

  • 讀音:wò

    (1)(動)躺下:~倒|仰~。

    (2)(動)動物趴下。

    (3)(名)睡覺用的:~具|~室。

  • 讀音:qǐ
    [ qǐ ]

    1. 由躺而坐或由坐而立等:起床。起立。起居。起夜。

    2. 離開原來的位置:起身。起運。起跑。

    3. 開始:起始。起碼(最低限度,最低的)。起步。起初。起訖。起源。

    4. 拔出,取出:起錨。起獲。

    5. 領取(憑證):起護照。

    6. 由下向上,由小往大里漲:起伏。起勁。起色。

    7. 發生,產生,發動,提出:起風。起膩。起敬。起疑。起義。起訴。

    8. 長出:起痱子。

    9. 擬定:起草。

    10. 建造,建立:起房子。白手起家。

    11. 群,組,批:一起(一塊兒)。

    12. 量詞,指件,宗:一起案件。

    13. 自,從:起小兒就淘氣。

    14. 用在動詞后,表示動作的趨向:想起。掀起。興(xīng)起。

    15. 用在動詞后,與“來”連用,表示動作開始:唱起來。

    16. 用在動詞后,常與“不”或“得”連用,表示勝任;亦表示達到某一種標準:看不起。經得起檢驗。

  • 讀音:zuò
    [ zuò ]

    1. 古人雙膝跪地,把臀部靠在腳后跟上,這是其本義,后泛指以臀部著物而止息:席地而坐。坐待。坐墊。坐骨。坐化(佛教指和尚盤膝坐著死去)。坐禪。坐功。坐騎。

    2. 乘,搭:坐車。坐船。

    3. 堅守,引申為常駐,不動:“楚人坐其北門,而覆諸山下”。坐莊。

    4. 建筑物的位置或背對著某一方向:坐落。坐北朝南。

    5. 把鍋、壺等放在火上:坐鍋。

    6. 物體向后施壓力:房頂往后坐。

    7. 介詞,因,由于,為著:“停車坐愛楓林晚,霜葉紅于二月花”。

    8. 副詞(a.空,徒然,如“胡為坐自苦,吞悲仍撫膺”;b.無故,自然而然,如“如若此,則鹽必坐長十倍”;c.遂,即將,如“寒英坐銷落,何用慰遠客”;d.深,如“感此傷妾心,坐愁紅顏老”;e.正,恰好,如“西村渡口人煙晚,坐見漁舟兩兩歸”)。

    9. 定罪:連坐。反坐。坐贓(犯貪贓罪)。

    10. 瓜果等植物結實:坐瓜。坐果。

    11. 同“座”。

http://m.47470k.com/ciyu_view_9b95a743ac9b95a7/

合作QQ:564591      聯系郵箱:kefu@hao86.com

取消
主站蜘蛛池模板: 中文视频一区视频二区视频三区| 91精品在线观看视频| 日韩不卡av| 韩国国内大量揄拍精品视频| 亚洲欧洲精品在线观看| 97精品免费视频| 日韩视频―中文字幕| 五月天在线免费视频| 婷婷久久五月天| 久久久久免费精品| 欧美激情中文字幕在线| 久久久国产精品x99av| 国产免费亚洲高清| 日韩中文字幕视频| 欧美亚洲视频一区| 91精品国产精品| 91久久大香伊蕉在人线| 欧美日韩国产精品一区二区| 成人中文字幕av| 国产精品小说在线| 久久国产精品精品国产色婷婷 | 日本www在线视频| 久久精品女人的天堂av| wwwwww欧美| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁| 国产精品久久久久久久久免费看| 成人精品视频99在线观看免费| 日韩福利视频| 国产精品亚洲激情| 日韩精品一区二区三区外面| 久久的精品视频| 亚洲高清在线观看一区| 久久精品人人做人人爽电影| 国产精品444| 免费无遮挡无码永久视频| 国产精品欧美久久| 欧美亚洲国产日韩2020| 99精品国产高清一区二区| 久久久久五月天| 午夜精品久久久久久久男人的天堂| 精品久久久久久无码中文野结衣|