一更端坐，下手調元氣。
混沌無言，絕念存真意。
呼吸綿綿，配合居中位。
撥轉些兒，黍米藏天地。
　　二更清凈，心要常虛守。
默默回光，照見無中有。
趕退群魔，振地金獅吼。
頃刻功成，便與天齊壽。
　　三更雞叫，冬至陽初動。
取坎填離，直向泥丸送。
火運周天，爐內鉛投汞。
九轉丹成，白雪飛仙洞。
　　四更安樂，萬事都無想。
水滿華池，澆灌靈根長。
靜里乾坤，仙樂頻頻響。
道大沖虛，名掛黃金榜。
　　五更月落，漸覺東方曉。
谷里真人，已見分明了。
玉戶鸞驂，金頂龍蟠繞。
打破虛空，萬道金光皎。

二更清凈，心要常虛守。
默默回光，照見無中有。
趕退群魔，振地金獅吼。
頃刻功成，便與天齊壽。

入室先知下手，安爐要會施工。
癸生急采向黃中。
逆把天輪旋動。
赤子飛神入海，蒼龍騎上南宮。
片時嘯詠下瑤空。
十極神仙皈奉。

道隱無名，包含萬象，總在身心。
若一言勘破，本來面目，不生不滅，耀古騰今。
返照回光，存神絕念，直下承當莫外尋。
忠言守，這些兒妙處，至理玄深。
真中不許容針。
好把陽爐煉濁陰。
待陽生冬至，重門深鎖，鳥烏飛兔走。
虎嘯龍吟。
片餉回旋，半時交＊，大地山河盡變金。
超三界，作蓬萊仙子，寒暑無侵。

一窮玄關，非高非下，正在當中。
得真師指點，方知此窮，不居南北，不屬西東。
默默內觀，綿綿靜守，道滿虛無浩氣沖。
難言說，一星兒消息，天地根宗。
先須握定雌雄。
天癸生時鼓巽風。
把鉛爐封固，飛神海底，中抽坎畫，去補離宮。
進火退符，流珠復位，十轉回輪一氣通。
靈胎結，待功成行滿，獨步瑤空。