夢見
夢是人腦一定部位在一定時相的興奮活動，睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠兩種，快波睡眠時眼球快速運動(常見于小孩子)，腦電波呈去同步化快波，所作夢的內容多離奇古怪，形象生動。如在快波睡眠時將人喚醒，多數(shù)人可繪聲繪色描述夢境中經(jīng)歷過的事情。慢波睡眠時眼球不做快速運動，腦電波呈同步化慢波，所做夢的內容多與現(xiàn)實聯(lián)系緊密。我們根據(jù)腦電波的變化可以看出睡眠的深度。根據(jù)睡眠不同的深度情況又將慢波睡眠時相分為打盹、淺睡、中度睡眠和深度睡眠四個階段。在打盹和淺睡兩個階段，因為入睡不久，睡眠不深，對外界的環(huán)境仍能保持一定的反應，所以容易因外界干擾而醒來，即使不醒來，也能保持一定的反應。所以有些人訴說自己“整夜未睡”就是這個道理。中度睡眠和深度睡眠時期做的夢醒來后一般難以想起。
人能控制夢的內容嗎？
夢是生物學領域中的最大奧秘之一。多少年來。這種奇妙的生理現(xiàn)象，一直充滿著神秘的色彩，不僅普通人感到困惑難解，就是對于科學家們也展得疑霧重重。然而到1900年，奧地利著名心理學家和精神病醫(yī)師弗洛伊德開創(chuàng)了“夢學”的研究后，使世界各國的學者們開始正式從心理學、生理學和醫(yī)學等方面探尋做夢的機制。 可以說每一個人都有過做夢的經(jīng)歷，同時都會感受到夢境的內容是那樣不可思議，常常會有千奇百怪的組合，突然的場景轉換，人...[查看全文]愛做白日夢 或許更聰明
據(jù)新華社電美國和德國研究人員發(fā)現(xiàn)，愛做白日夢的人或許頭腦更聰明。他們的大腦對信息進行暫時儲存和加工的工作記憶能力更強，方能一心二用。 威斯康星大學－麥迪遜心理學家丹尼爾萊文森帶領研究人員從校內征募年齡為18歲至65歲的志愿者，要求他們執(zhí)行一些簡單任務，譬如每呼吸一次按一下按鈕，或者在鍵盤上按出計算機屏幕上顯現(xiàn)的字母。研究人員認為，這類任務非常簡單，志愿者容易走神。 結果顯示，所有志愿者完成...[查看全文]經(jīng)常做夢是什么引起的，有什么好處和壞處
做夢是一種生理現(xiàn)象，但一些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。 做夢對人有許多好處，德國神經(jīng)學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛煉腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處于休眠狀態(tài)。如果這些休眠狀態(tài)的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。休眠狀態(tài)的腦...[查看全文]如何確定自己是不是在做夢
第一，提高回憶夢境的能力。如果你平時基本上不記得做過什么夢，那么就很難在做夢時知道自己正在做夢。如果你愿意了解夢，在睡覺前反復給自己暗示：“我明早醒來后要記得這次睡覺做過的夢”，那么，你回憶夢境的能力會大大提高。另外，如果早上有時間，可以花幾分鐘至十分鐘時間用筆把剛才做過的夢簡明扼要地記下來，這樣也會提高你在夢中覺知的能力。第二，在現(xiàn)實生活中，常常問自己這個問題：“我現(xiàn)在是不是正在做夢？”如果你經(jīng)常這...[查看全文]