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教您如何計算預產期
孕晚期哪些征兆說明快生了？臨產前的征兆你了解多少
很多媽媽第一次懷孕，經驗不足，進入孕晚期后非常擔心哪一天寶寶突然就要出來了。其實，是否臨盆都是有征兆的，以下6種情況就是要生了的征兆，準媽媽可以了解下。從孕36周直至分娩前，寶寶頭部的雙頂徑，也就是頭顱最寬的部位一般會抵達媽媽的盆腔入口并且固定在那個位置，胎頭和骨盆相稱，叫做胎兒入盆。而胎兒入盆也表明孕婦隨時有分娩的可能，已經踏出分娩流程第一步。那么，接下來，孕媽媽如何知道自己要開始入盆生產了呢?
征兆一：陰部有疼痛感，小腹又有下墜感
女性陰部和骶骨因為胎兒位置的下移而感受到壓迫，孕媽媽就會感受到一股下墜的力量以及陰部有輕微的疼痛感。因此，在胎兒入盆后，孕媽媽應該多注意休息，不要提重物，避免腹部下墜力量太大而導致胎膜過早破裂，出現早產。
征兆二：腹部的形狀改變
寶寶胎兒向下移動是入盆的表現之一，孕媽咪會發現自己的肚子形狀也發生了改變，看起來下墜了一些，仿佛從一個圓滾滾的西瓜變成一個柚子似得。不管是男孩還是女孩，幾乎每個寶寶都會入盆后都會導致孕婦肚子形狀的改變，因此關于民間說“上懷男、下懷女”的說法其實不科學。
征兆三：尿頻
膀胱用于儲存尿液，位于小腹內，子宮的前壁，因此當胎兒入盆，不斷變大的子宮壓迫到膀胱后，膀胱儲存尿液的功能就會被削弱，從而造成孕媽媽尿頻的情況，不過這種尿頻并不伴有血尿或者尿痛。孕婦若出了尿頻外，還感到尿痛或者尿血，那就得警惕尿道感染。
征兆四：宮縮頻繁和不規律
胎兒下墜會刺激陰部以及其他生殖器官，孕媽媽也就常常發生假宮縮的情況，因此不用太過擔心。相反，胎兒入盆后如果發生的宮縮是有規律的，那就真的是要送醫分娩了。
征兆五：胎頭入盆后導致宮高下降
懷孕9個月后，子宮底位于懷孕的最高點，中央部委在劍突下二橫指左右，到了第10個月妊娠期，胎兒頭部下降到骨盆后，子宮底就恢復到孕8個月末時的那個位置，不過子宮底比之前的要寬很多。
征兆六：孕婦胃口變好，呼吸輕松了
胎兒入盆，胎兒下降后，孕媽咪的肺部、心臟、膈肌以及胃部等受到的壓迫就減少了，相比那些位置較上的器官，這些器官的功能先一步恢復，所以準媽媽會覺得自己胃口變好了，呼吸也輕松許多。
正常來講，胎兒入盆后胎兒就固定下來了，為即將到來的分娩打下基礎。孕媽咪因為胎兒入盆會有尿頻、不規律宮縮以及宮頸口脹的感覺，這些都是正常的，勿需擔心，只要沒有發現頻繁規律宮縮、見紅、破水等現象就沒大礙，準媽媽適量走動，保持愉快的心情，讓自己和寶寶的身體進入最佳狀態才是當下最要緊的事情。
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預產期到了，教你輕松度過分娩最后的沖刺倒計時與寶寶見面
你已經懷孕38周，預產期馬上就要到了，你可能會覺得日子過得很慢，自己又大又笨，很不舒服，不過再堅持幾天，你就可以和寶寶見面了，你現在要做的只是：做好一切準備，耐心等待分娩的來臨。
如何度過分娩沖刺倒計時?
你需要準備的
雖然說預產期，但這只是大約的生產日期，在預產期前后2周內分娩都是正常的，因此在預產期到來前的3—4周，你就有必要開始著手入院的準備工作了。
入院物品清單
健保卡、孕婦健康手冊、準生證、身份證及掛號證。
兩件前開口的睡衣、一件長袍和一雙拖鞋。
長條衛生紙5—10包、兩包超長衛生護墊和幾條換洗內褲。可根據自身需要選購合身的哺乳胸罩和一次性乳墊。洗浴用品包。
準備好碗、、吸管、水杯等餐具;準備臉盆、毛巾等洗浴用品;準備一枝極柔軟的牙刷(豬毛制牙刷)，避免分娩后對牙齒造成傷害;還需要購買便盆。
愛心提醒：
最好能在分娩前給寶寶起好名字，分娩后很快就應辦理寶寶的《出生醫學證明》，臨時起名字勢必有些倉促。
了解產兆
在即將生產的前一個禮拜，準媽媽會感到胎頭下降和些許的輕快感，不過還是必須等到以下三種情況發生時，才是生產的征兆。
見紅
即雜有鮮紅色或褐色血絲的黏液分泌物，一般發生在陣痛和破水的前一兩天，這是子宮頸正在擴張的征兆，可以引發分娩，要是分泌物的量太多時，則要馬上與醫師聯絡。一旦大量出血，便可能是胎盤早期剝離，必須立刻就醫。
破水
突然感覺到有較多的液體從陰道排出，然后會持續有少量液體不斷流出。由于破水分為內腔破水和外腔破水，內腔破水容易導致胎兒宮內窘迫，所以在自行無法判斷的情況下，應立即平臥，不可自行行走和上廁所大小便，應由家人陪同至醫院。
陣痛
這時的陣痛具有以下幾種特點：
1、子宮收縮頻率變為密集，即使改變姿勢，收縮情形依舊活躍而不會停止。
2、疼痛從子宮上部到后下腰，并且一直延伸到下腹部;有時連腿部也會發痛。子宮收縮的感覺像腸胃不舒服一樣，有時還會腹瀉。
3、出現見紅，并混有粉紅或鮮紅血絲。
4、羊膜破裂，有50%的產婦會在陣痛前破水。
只要稍有懷疑是產兆出現，準媽媽應立刻前往醫院的產房接受陰道內診，經產房的醫護人員判定還不需要住院者，即可返家觀察。
制定生產計劃書
借由填寫生產計劃書，你可以更清楚地知道整個生產的過程，越周詳的生產計劃書越能減輕你對生產的緊張及恐懼。你可以就計劃書上的問題在生產前和你的醫生做討論，找出最適合自己的方式，同時這份計劃書也是醫生為你接生時各種判斷的依據。一份詳細的生產計劃書應包括：產前準備、待產過程、分娩時分及產后護理四大方面。
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