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備孕懷孕 排卵期怎么算
學會排卵期自測法，避孕不再靠吃藥
一、什么是排卵期
想要自測排卵期，當然要先知道什么是排卵期。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
二、排卵期自測法介紹
1、計算排卵期法
如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。在此以月經周期30天為例：第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)。這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。
2、基礎體溫法
每天清早醒來，在沒有任何活動時，立即測體溫，這種體溫被稱為“基礎體溫”。把每天測得的基礎體溫標在方格紙上，排卵期規律的女性可以發現這樣的現象，在排卵期前兩周左右基礎體溫往往低于36。5攝氏度，而排卵期后兩周左右基礎體溫往往高于36。5攝氏度。即一個月中，出現基礎體溫前低后高的雙向曲線，這個雙向曲線開始變高的那天就是排卵期。由于兩個卵巢交替排卵，所以一般要至少測定三個月，才能真正了解雙側卵巢的排卵情況。
3、月經倒退14天計算法
女性在排卵過程中會產生雌激素，使子宮內膜迅速充血增厚，為受孕提供營養豐富的“溫床”。一般9天后如果沒有受孕，子宮內膜就會從子宮壁上脫落下來，造成出血，這就是月經。子宮內膜的脫落過程一般需要5天時間，通常情況下，在排卵后的第14天就會有月經。據此，月經規則的女性只要從下次月經開始那天倒退計算14天就可算出排卵期。
4、白帶觀察法
在一個月經周期中，白帶并不是一成不變的。大多數時候，白帶比較干、比較稠，也比較少。而在兩次月經中間的那一天，白帶又清、又亮、又多，像雞蛋清，更像感冒時的清水樣鼻涕，這天就是排卵期。這是由于排卵時產生了較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。
5、乳頭觸痛法
女性們有一個體會，就是有時候乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因為，乳頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳頭往外頂。
查看詳情>>判斷排卵期是否懷孕小妙招，試過的都說準
如何判斷排卵期是否懷孕了?這里精心準備的一篇關于懷孕知識知識的文章，主要有如何判斷懷孕，懷孕，癥狀等方面知識，希望這篇文章能給您帶來幫助，讓您健康度過孕期。
夫妻雙方沒有采取任何避孕措施，在排卵期前后有正常的性生活史，平時月經周期正常，突然出現5天以上的停經，就有可能懷孕了。
無故出現惡心嘔吐：在停經之后出現惡心、嘔吐，早晨加重，伴有頭暈、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等癥狀，一般為早孕反應。
口味的變化：停經后突然喜歡進食酸味或其他原來并不喜歡的食品，有厭油膩現象。
通過排卵期性生活和停經史來判斷懷孕
乳房的變化：在停經之后，出現乳房發脹的感覺，乳頭有輕微疼痛，乳暈色澤加深，并出現褐色結節，常是懷孕的表現。
小便的變化：停經50-90天之內發生小便次數增多，沒有尿痛、尿急、發熱等表現，這是子宮增大而壓迫了膀胱引起的癥狀，提示胎兒發育正常。
基礎體溫特殊：正常情況下，育齡女性的基礎體溫是月經自來潮到中期(下次月經前2周)低體溫、之后高體溫(比前段體溫約升高0.4℃左右)的典型雙向型體溫，如果后段時間的體溫一直處于高溫，并超過21天月經仍不來潮，則屬于早孕。這是衡量懷孕與否的重要標志。假若體溫高低不平，而且懸殊較大，胎兒往往發生危險，多屬于黃體功能障礙，必須及時治療。
懷孕后半數婦女在停經后40天左右，可出現食欲下降、挑食、厭油膩、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、頭暈、乏力、思睡等早孕反應;重者可出現口干、皮膚干燥等脫水現象。
懷孕后，在雌、孕激素的共同作用下，乳房增大，乳房脹痛，乳頭、乳暈色素加深變黑，有時可出現少量流液。哺乳期婦女乳汁可逐漸減少。
通過排卵期性生活和停經史來判斷懷孕?
少數婦女由于子宮增大壓迫膀胱而出現尿頻及陰道分泌物(白帶)增加等現象。 堅持測量基礎體溫的婦女，排卵后基礎體溫持續升高不降，一般達20天以上且月經未來潮，即可認為是懷孕了。
總之，上述現象均系早孕的表現。但懷孕的婦女上述現象并非全部出現，亦可表現不典型，故一般尚需作進一步的客觀檢查，綜合考慮，方可判斷是否懷孕確診。