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備孕懷孕 排卵期怎么算
遠離排卵障礙性不孕，預防是關鍵
所謂的排卵障礙不孕主要指的就是女性不排卵，這樣女性肯定是很難懷孕的，其實這種情況是可以避免的，要想避免排卵性障礙性不孕的發生就必須學會進行預防，可是預防排卵障礙性不孕的方法又有哪些呢?下面就給大家推薦預防排卵障礙性不孕的方法。
排卵障礙從字面上進行理解就是女性不往外排卵了，自己的卵巢正常功能出現了問題，這種情況下女性肯定是不可能懷孕的，必須把排卵問題解決了，才會懷上孩子。女孩子排卵出現障礙的原因是多方面的，有暴飲暴食、經常熬夜、心情抑郁、身材偏胖等。
預防排卵障礙性不孕的方法有以下五種：
1、觀察經期是否正常：觀察經期如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。
2、控制體重：控制體重肥胖或者過瘦都會干擾內分泌系統的協調，保持正常的體重有助于預防和治療排卵障礙，不要過度減肥。
3、注意飲食：長期飲用冰凍飲料、咖啡、濃茶、可樂等可能會影響卵巢功能，導致發生排卵障礙，平時應該少食用。女性的飲食一定要合理，營養要豐富，避免攝入太多的高熱量食物。
4、保持良好的生活習慣：要有規律的作息時間，熬夜對卵巢功能也有著一定的影響，盡量不要經常熬夜，保持正常生活作息，早睡早起。
5、保持良好心情：女性朋友要有一個良好的心情，這樣會有利于排卵的正常進行。
預防排卵障礙性不孕的方法上文中已經為大家解釋的非常詳細了，希望處于育齡期的女性在平常生活中一定要按照上面的方法做好預防工作，只要大家預防措施做到位了就能夠避免排卵障礙性不孕現象的出現。
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在平時有很多女性由于不能正常排卵導致出現難以治愈的不孕癥，這不僅傷及夫妻感情，而且會給女性患者自身造成不言而喻的精神打擊，所以女性朋友們應該在平常多了解一些關于排卵的常識，以便更好地關愛自身健康。
排卵期
什么是排卵期?
排卵期為正常育齡婦女卵巢每月排出一成熟卵子，月經周期正常的婦女，每月只有一個排卵期，而且比較有規律。如果女性月經周期不準確的話，那么排卵期就很難以固定。所以提前知道自己的排卵日期，對女性幫助受孕有重要作用。
我們可通過不同方法預測女性的排卵期。處于排卵期的女性身體基礎體溫會發生變化，這也是排卵期主要特征。排卵期第一天等于最短一次月經周期天數減去18天，排卵期最后一天等于最長一次月經周期天數減去11天，掌握排卵期對受孕具有積極意義，錯過排卵期將不會受孕。
現實生活中因為排卵不規律而引起的不孕案例有很多，所以女性朋友在平常應該多了解一些關于導致不能正常排卵的病因，這樣對防止出現不孕癥具有很大的意義。那么，影響女性排卵的因素有哪些呢?
影響女性排卵的因素
影響因素
一、導致下丘腦-垂體功能失調的因素
卵巢的一切活動都是在垂體和下丘腦內分泌的調節控制下進行的，人們把這一功能系統稱為下丘腦-垂體-卵巢軸系。無論是下丘腦還是垂體的疾病都可能引起這一軸系的功能失調使卵巢功能障礙，而導致月經和排卵的異常，以致引起不孕。
二、卵巢本身疾病
卵巢本身疾病造成的卵巢功能障礙，如先天性卵巢發育不全、多囊卵巢綜合征，功能性卵巢腫瘤以及因放射、手術或炎癥使大部分卵巢組織被破壞等等。
三、卵巢以外的其它疾病
卵巢以外的其它疾病也可以造成不排卵，如腎上腺皮質增生癥，腎上腺皮質功能減退，甲狀腺功能減退(可見于甲狀腺慢性炎癥，甲狀腺慢性切除，粘液性水腫等，這類病人常有青春期延遲，月經紊亂，閉經，性欲減退，不孕或習慣性流產)，甲狀腺功能亢進，嚴重的犢尿病，肝病、貧血，中毒等。
四、精神因素
如嚴重的植物神經紊亂、精神性厭食癥，以及精神因素如環境性閉經、假孕等，也可造成排卵障礙。
五、口服避孕藥
服用口服避孕藥也可造成無排卵。
六、生理性無排卵
生理性不排卵者，如青春期前少女，更年期后婦女及已孕的婦女。
由此可見，在平時可以影響女性正常排卵的因素有許多。除此之外，排卵還常受外界環境、本人情緒變化、身體健康情況、疾病、性生活等多種因素影響而發生變化。新婚夫婦、分居夫婦，分娩后、流產后及哺乳期的婦女，或長期服用口服避孕藥后停藥的婦女，都會影響排卵，使之提前或延后，也可能有額外排卵(即在一般排卵時間之外的排卵)或停止排卵。所以女性在日常要多了解一些男女生殖保健常識，避免出現不孕癥給自己的人生留下陰霾。
排卵障礙，又稱為不排卵，是女性不孕的主要原因之一，約占25%-30%。排卵障礙除會引起女性不孕外，還可導致月經失調、閉經、多毛、肥胖等癥狀，甚至可能誘發癌癥，給女性的身心健康都帶來巨大的傷害。因此盡早的預防排卵障礙是非常必要的。...
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