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備孕懷孕 排卵期怎么算
懷孕期間安全護膚，肌膚保養小tips
懷孕期的媽媽恐怕不敢再整天把高檔護膚品往身上堆了，化妝中的化學物質很可能會影響到腹中的小家伙，那么孕期媽媽該如何安全護膚呢?
孕期的皮膚保養要注意以下幾個方面：
1、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。
2、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。
3、適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素b2、c片，以防皮膚干裂。
4、保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。
5、盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。
以下幾招讓準媽媽的皮膚水汪汪
孕期激素的分泌會對某些部位的皮膚造成不良的影響。如雌激素會抑制油脂分泌，使皮膚發干，加重色斑沉著。
祛除堆積老化角質層
第一步首先清除堆積在皮膚表面的廢棄物——那些老化的角質層，每周做1-2次磨砂護理。
全天候補水
媽媽的皮膚很容易干燥，對策莫過于大量地給皮膚喝水。建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水，有細小皺紋的部位還應涂上專用的精華美容液，每隔2~3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤澤透明才算做到家了。
試試蒸汽毛巾
由于血液循環、新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以媽媽要時常保持肌膚活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后擰干，放進微波爐里加熱，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進血液循環。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，還能促進全身血液循環，加強新陳代謝。
做做按摩
使滯留的血液恢復通暢，最有效的方法莫過于按摩。尤其是步入30歲的媽媽們，血管自身變細，皮膚機能低下，這時候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。
別忘了香薰
用香薰敷眼很有效。可以試試冷敷，具體的作法是：將1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸餾水中，放在冰箱中冷藏，使用時將棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用來收緊眼部皮膚和去除黑眼圈。
多多補充維生素c
多攝取黃綠色蔬菜中的維生素，尤其是維生素c，因為它能促進膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。記得那句話：美膚在于以內養外。營養均衡，顯現在肌膚上就是光彩照人。
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