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月經來了肚子痛怎么辦？除了"萬能藥"熱水，還有這幾個妙招
很多女性在月經期間都會有肚子痛的癥狀，這種癥狀是比較常見的，但是很多女性都深受著它的困擾，在月經期間特別的痛苦。那么，月經來了肚子痛怎么辦?月經來了肚子疼是什么原因?月經來了吃什么食物好?一起來看看吧。
月經來了肚子痛怎么辦
女性每個月老朋友都會如期而至，很多女性在這段期間，身體會有一些不適，肚子痛就是常見的一種，那么，月經來了肚子痛怎么辦?
1、喝紅糖水
紅糖是熱性的食物，它不僅能補充女性體內流失的血液，而且還能很好的溫暖身體，從而有效的緩解肚子疼痛的癥狀。
2、注意保暖
那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。
3、可以臥床休息
雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過幾個 在那幾天需要臥床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。
4、不宜過度勞累
如果沒有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天 機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
5、注意禁食
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。
6、盡量不要洗頭
經期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭后頭發不會立即干 ，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風機吹干，并且注意保暖。
月經來了肚子疼是什么原因
女性經期肚子痛的情況有的是正常的生理狀況，而大部分都是因為身體某些方面出了問題而導致的，那么，月經來了肚子疼是什么原因呢?
1、脾氣虛：多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。
2、脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
3、中氣下陷：中氣亦指脾氣。脾氣上升，將水谷精微之氣上輸于肺，以榮養其他臟腑，若脾虛中氣下陷，可出現久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥。
4、脾不統血：脾氣虛弱，不能攝血，則血不循經。
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