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教您如何計算預產期
預產期過了怎么辦還沒生？教您幾招讓寶寶提前發動的絕招
并不是所有孕婦到了預產期才分娩，預產期只是一個預估的日期，有的孕婦會早于或晚于這個日期，在兩周內都屬正常，但是如果超過預產期2周都還未生產那就存在一定的風險了，這時候準媽媽們就要考慮催生了。那么過了預產期如何催生呢?
過了預產期如何催生
一、飲食催生
臨產時食用以下兩款粥食，能使孕媽媽更加順利地分娩，不但加快了產程，也減少了媽媽的痛苦。
?冬莧萊粥
原料：冬莧菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
制作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入冬莧菜、精鹽，再旺火煮沸即成。
效用：清熱，滑竅，順胎產。
?空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。
制作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加人空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。
效用：清熱，涼血，利尿。孕媽媽臨產時食用，能滑胎易產。
tip：孕媽媽要注意的是，這兩款粥在孕期不宜食用，以防流產。
二、運動催生
到了懷孕后期(尤其滿37周之后)，如果產檢一切正常(包括胎兒體重超過2 500克、孕婦無妊娠并發癥等)，李卓醫師建議孕媽咪要做好即將生產的準備，可以多做以下運動：
*每天散步30分鐘以上。(適合所有孕媽咪)
*每天緩慢上臺階數次。(適用不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的孕媽咪)
*腳掌對碰、盤腿而坐。(目的是訓練骨盆腔，有助于自然生產)
三、藥物催生
如果其他方法不能使孕媽媽提早感到陣痛，那么只好用藥物催產了。在使用催產素催產前，孕媽媽必須要接受一系列的檢查和監測，來評估胎兒狀況和胎盤功能。
?產科檢查
有經驗的產科醫師，可通過準媽媽宮頸指診來評估子宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴張度)，進而考慮是否早一點接受催生處理。
?b超檢查
過期妊娠的b超檢查，主要有下面幾個關鍵指數：胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫生可根據檢查結果決定是否需要給準媽媽使用催產素。
tip：在開始催生之前，準媽媽最好能禁食數個小時，讓胃中食物排空。因為在催生的過程中，有些準媽媽會有嘔吐的現象;另一方面，在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產手術，而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應。
計算預產期的幾種方法
1.按早孕反應出現的日期計算
有些女性月經不規律，或者忘記了最后一次月經的時間，又或者流產后月經還沒來又懷孕了，就得使用第二種方法。這種方法要求孕婦準確記得早孕反應出現在哪一天，知道具體時間后套用公式即可計算。這套公式的得出源于“早孕反應多發于6孕周”這個現實情況。 得到公式：預產期=早孕反應出現日期+34周。
2.按b超檢查結果推算
醫生為孕婦做b超時，會得到有關胎兒的一系列數據，根據這些數據可以粗略算出胎齡，從而推導出預產期。數據參考：孕期b超參考數值。初產婦與經產婦出現胎動的日期有所不同，前者多發生在18孕周，而后者則多發生在16孕周，因此可以得到以下兩個公式： 初產婦預產期=胎動出現日期+22周。 經產婦預產期=胎動出現日期+24...
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