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備孕懷孕 排卵期怎么算
排卵期體溫體溫溫差太大，備孕媽媽該怎么辦
女性在排卵期的時(shí)候體溫會(huì)隨著升高一些，這也是排卵期的反應(yīng)特征之一，但是到了真正排卵的時(shí)候體溫反而會(huì)下降一些的，這就是排卵日。
怎樣體溫測(cè)試排卵期
體溫測(cè)試排卵期是根據(jù)長(zhǎng)期的觀察我們找到一個(gè)女性在兩個(gè)月經(jīng)周期之間的體溫變化規(guī)律，女性從月經(jīng)開(kāi)始的時(shí)候，體溫開(kāi)始下降，而后一直到排卵期體溫變化到最低點(diǎn)，排卵之后體溫又開(kāi)始上升。所以當(dāng)我們長(zhǎng)期測(cè)量自己體溫的時(shí)候，就能夠掌握自己的排卵期，體溫降低到最低的時(shí)候基本上排卵期就來(lái)臨了。具體的測(cè)量方法是，在每天起床時(shí)測(cè)量體溫，一般以腋下體溫為標(biāo)準(zhǔn)，體溫溫差一般在0.5°c左右。因?yàn)闇夭钶^小，有時(shí)候即使每天都進(jìn)行測(cè)量也不易看出差別而確定排卵期。
如果是月經(jīng)比較有規(guī)律的女性，大概在排卵期的前三天就開(kāi)始測(cè)試，大概到日子的時(shí)候就可以測(cè)出來(lái)了，測(cè)出結(jié)果是兩條橫杠，且非常清晰的時(shí)候，表明排卵期在半天或是一天的時(shí)間內(nèi)就要開(kāi)始進(jìn)行排卵了，如果女性月經(jīng)不規(guī)律，那月經(jīng)干凈以后就開(kāi)始進(jìn)行測(cè)試，一直到測(cè)試兩道杠為止。
如果基礎(chǔ)體溫一直是持續(xù)低溫，沒(méi)有高溫期，沒(méi)有形成高低溫雙相變化，那么要小心了，因?yàn)楹芸赡苁菦](méi)有排卵的征兆。因?yàn)榛A(chǔ)體溫曲線形成的原理就是受到排卵后卵巢形成的黃體所分泌的孕酮(黃體激素)的影響，排卵前體溫低，排卵后體溫高，如果沒(méi)有高低兩相變化，那么要么就是你懷孕了，要么就是沒(méi)有排卵。一般來(lái)說(shuō)，如果一直長(zhǎng)期處于高溫，很有可能是懷孕了，反之如果一直都是低溫，則可能是沒(méi)有排卵。所以，如果基礎(chǔ)體溫一直沒(méi)有什么波動(dòng)(相差0.3-0.5℃)，沒(méi)有明顯的高溫區(qū)與低溫區(qū)，很可能是不排卵。要知道，巧婦難為無(wú)米之炊，不排卵的話是無(wú)法成功受孕的。所以如果發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)體溫一直很低，無(wú)波動(dòng)，就需要去醫(yī)院好好檢查了，看看是哪里出了問(wèn)題，然后對(duì)癥下藥。
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