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備孕懷孕 排卵期怎么算
排卵期體溫體溫溫差太大，備孕媽媽該怎么辦
女性在排卵期的時候體溫會隨著升高一些，這也是排卵期的反應特征之一，但是到了真正排卵的時候體溫反而會下降一些的，這就是排卵日。
怎樣體溫測試排卵期
體溫測試排卵期是根據長期的觀察我們找到一個女性在兩個月經周期之間的體溫變化規律，女性從月經開始的時候，體溫開始下降，而后一直到排卵期體溫變化到最低點，排卵之后體溫又開始上升。所以當我們長期測量自己體溫的時候，就能夠掌握自己的排卵期，體溫降低到最低的時候基本上排卵期就來臨了。具體的測量方法是，在每天起床時測量體溫，一般以腋下體溫為標準，體溫溫差一般在0.5°c左右。因為溫差較小，有時候即使每天都進行測量也不易看出差別而確定排卵期。
如果是月經比較有規律的女性，大概在排卵期的前三天就開始測試，大概到日子的時候就可以測出來了，測出結果是兩條橫杠，且非常清晰的時候，表明排卵期在半天或是一天的時間內就要開始進行排卵了，如果女性月經不規律，那月經干凈以后就開始進行測試，一直到測試兩道杠為止。
如果基礎體溫一直是持續低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，那么要小心了，因為很可能是沒有排卵的征兆。因為基礎體溫曲線形成的原理就是受到排卵后卵巢形成的黃體所分泌的孕酮(黃體激素)的影響，排卵前體溫低，排卵后體溫高，如果沒有高低兩相變化，那么要么就是你懷孕了，要么就是沒有排卵。一般來說，如果一直長期處于高溫，很有可能是懷孕了，反之如果一直都是低溫，則可能是沒有排卵。所以，如果基礎體溫一直沒有什么波動(相差0.3-0.5℃)，沒有明顯的高溫區與低溫區，很可能是不排卵。要知道，巧婦難為無米之炊，不排卵的話是無法成功受孕的。所以如果發現基礎體溫一直很低，無波動，就需要去醫院好好檢查了，看看是哪里出了問題，然后對癥下藥。
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