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備孕懷孕 排卵期怎么算
懷孕喝大量咖啡，死胎風險性大大提高
咖啡和茶是提神的佳品，但是對準媽媽來說可就不那么好了，最近有科學家宣布：如果孕婦每天喝咖啡的量超過八杯，那么發生死胎的危險性會增加三倍。
丹麥科學家前期宣布，如果孕婦每天喝咖啡的量超過八杯，那么發生死胎的危險性會增加三倍。來自丹麥aarhus大學的kirsten wisborg告訴路透社記者說：“我們發現死胎的危險性會隨著孕婦每天所喝的咖啡的杯數的增加而增長。
與那些從不喝咖啡的婦女相比，每天喝4到7杯咖啡的孕婦死胎發生的危險性增加80%。每天喝咖啡超過八杯的婦女發生死胎的危險性增加三倍以上。”
另外，準媽媽大量喝茶也對健康有害，尤其是濃茶，害處更大。
1.正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
2.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就“代志大條”了!
3.剛生產完之后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
4.媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
除此之外，懷孕早期，女性要按照醫生的診療意見適量的服用葉酸，多吃一些富含葉酸的新鮮蔬菜。懷孕期間要注意保證營養均衡，適當的增加碳水化合物的攝入，但要注意控制體重，避免體重增長過快，適量的增加粗糧和雜糧等食物的攝入。另外，懷孕期間要注意多休息，不要過度勞累，也不要熬夜，多吃富含優質蛋白和膳食纖維的食物，保持大便的通暢。
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