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月經有血塊是宮寒嗎？要備孕怎么保護子宮健康
一般情況下，正常的月經量一般來講不超過100ml，月經血一般來說都是暗紅色的，同時伴有一些子宮內膜的脫落，有些女性會出現血塊的現象，有可能是因為受涼導致的血瘀，因此建議女性首先要在月經期避免著涼，多喝一些熱水紅糖水來緩解癥狀。
同時也可以減輕月經期腹痛的癥狀，如果說放了環之后也容易導致月經過多，月經的期間血塊也會比較多，還有一些病理的情況，比如說子宮內膜的炎癥息肉，子宮內膜腫瘤，另外子宮肌瘤的這些情況也會導致月經增多，月經期有血塊的這些癥狀，所以一定要去醫院進行檢查，排除這些疾病。
有個良好的身體，是備孕成功的關鍵，子宮是孕育寶寶的搖籃，因此子宮的健康就更加重要。
月經有血塊不一定是宮寒，但是正常月經無血塊，若血塊較多，需考慮是否為婦科炎癥引起的。而有專家認為，月經血塊多可能是功能性子宮出血的表現。
月經有血塊的原因
1、與出血速度和血量有關
月經有血塊和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很沖來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。
2、與子宮內膜脫落有關
月經中出現血塊是一種常見的月經不調癥狀，月經有血塊多是由于女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血癥狀。
3、與肝氣郁結有關
月經有血塊也有可能是肝氣郁結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩后腰，按摩腳底。
4、與婦科疾病有關
盡管導致月經失調的原因非常的多，可是比較常見的多是因為卵巢早衰的原因所致，中醫稱為氣血虧虛，陰血不足而導致的月經問題。
要備孕怎么保護子宮健康？
保護子宮的方法首先應積極治療婦科疾病，一些陰道炎癥及宮頸炎可以逆行感染導致子宮內膜炎和內膜息肉，造成月經的變化及腹部的不適，因此在有婦科炎癥存在的情況下，應首先積極用藥治療。
飲食方面應該多食用一些新鮮的水果、蔬菜及豆類制品，盡量少食用一些油膩辛辣等食物;生活方面應保持良好的生活作息習慣，避免熬夜，多鍛煉身體，同時保持外陰的干凈，勤換內衣。
對于沒有生育要求的，平時采取一些有效的避孕措施，以免意外妊娠對身體造成傷害。
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月經有血塊多發生在職業女性身上，究竟是怎么造成的？
月經是由于子宮內膜脫落引起的，脫落的子宮內膜和血液混合在一起形成了月經血。正常的月經血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。但是有的女性月經卻有血塊，是怎么回事呢?
1.久坐不動。久坐不動在辦公室女性身上比較常見，這種久坐的姿勢會影響經血的流出，經血在子宮聚集后慢慢凝固后就成了血塊。
2.經期受涼。女性經期不注意保暖，尤其是夏季貪涼，或者吃生冷寒涼的食物，都可能使經血在子宮內淤積成塊，并最終形成血塊。
3.婦科炎癥。女性患上盆腔炎，經血在盆腔部位受阻就會淤積到一起，形成血塊。子宮內膜感染會有出血增多、血塊增多、血塊變大、腹痛等癥狀，需要到醫院進行相關的檢查，明確診斷，以便對癥治療。
4.月經量多。如果女性的月經量比較多，出血速度較快，一般就容易有血塊。
5、子宮位置異常。子宮位置過度前傾或者過度后傾，會使經血無法順利排出并在宮腔內淤積，形成黑色的血塊。
那么，月經有血塊要怎么調理呢?
1.經期做好自我保護，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合。
2.高蛋白低脂肪飲食，多攝取維生素c、e，使骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，并補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。
3.炭烤、油炸、辛辣或者腌漬食品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚盡量不吃，以免影響血管受縮。
4.適度運動，辦公室女性時常起來走動一下，經期雖不能劇烈運動，但是可以散步、做一些簡單的瑜伽等。
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