搜索更多內容
備孕懷孕 排卵期怎么算
高考痛經怎么辦？當經期遇上高考，大可不必憂慮
高考，不僅是對十二年寒窗苦讀成果的檢閱，更是對學生身體健康狀況、心理承受能力的考驗。而在女生看來，卻又平添了一份憂慮——如果經期與高考“撞車”了，身體處于高壓狀態，就極易誘發痛經的癥狀，影響考試的發揮。該怎么辦?
當高考遇上痛經，不少家長和學生難免會產生焦慮，擔心身體不適會影響考試發揮，于是想通過服用藥物來避開考試。但有專家表示，使用藥物都有副作用，高中女生還處在發育期，生殖系統和性腺分泌軸的發育都沒有完全成熟，藥物會引起月經紊亂，有些藥還會出現頭暈、惡心、疲倦等反應，反而不利于考試。
如果痛經不是嚴重到必須靠止疼藥，下面這些方法也可以有效緩解痛經。
1、經期前不要吃冷飲、沖涼水澡或用涼水洗腳，尤其是在經前一周。
2、把姜末剁碎沖到紅糖水里，趁熱喝也可緩解痛經。
3、如有經前緊張綜合征，可用熱水袋敷腹部，減輕痙攣。也可服維生素b6，來穩定情緒，促進睡眠。
4、可多吃含鐵豐富的食物，如魚、動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃等。
5、注意腹部保暖，避免因著涼引發痛經，也可用暖水袋熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。
6、經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。
7、盡量緩和焦慮緊張情緒，保證睡眠，對于改善痛經有幫助。
近年來，不少藥店的口服避孕藥在高考前賣得異常火爆，這是因為一些女生在高考期間來月經，害怕痛經影響考試的狀態，于是，計算好生理周期后，選擇吃避孕藥等來延緩經期的時間，好避過高考那幾天。其實，這樣的做法是不宜提倡的。 口服避孕藥或孕激素，確實可以達到推遲月經的目的，但基本原理是用雌激素、孕激素打亂女生身體的內分泌規律，人為地制止經期，停藥后雖然經期會恢復，但在女生身體還沒完全發育成熟時就這樣做，很容易引起內分泌失調，造成月經失調。 此外，對于月經周期原本就比較紊亂的女生來說，盲目地靠藥物改變周期還有可能導致內分泌失調，使今后的月經周期更加捉摸不定，對身體造成長期傷害。所以，不建議女生使用避孕藥等激素類藥物推遲經期，尤其是月經周期很規律，經血量正常，而且沒有出現過下腹墜痛、手腳冰涼、腰酸等痛經癥狀的女生，順其自然即可。
與“高考痛經怎么辦？當經期遇上高考，大可不必憂慮”相關的文章