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盤一盤枸杞泡水的6大功效，以及3大禁忌
枸杞和菊花是人們最喜歡泡來喝水的兩種東西，主要是它們的益處多多，接下來就盤一盤菊花枸杞茶的功效與作用。
1、清肝明目
菊花枸杞茶是一款中醫(yī)組方茶，兩者搭配在一起對眼睛有很好養(yǎng)護作用，菊花能夠清肝明，而枸杞可以補腎益精，一清一補，標本兼治，具有良好的平衡作用，對于久坐于電腦桌前的辦公人員而言，菊花枸杞茶養(yǎng)眼也養(yǎng)身，是十分有效的茶飲。
2、清熱解毒
菊花的清熱以及散風功能是較為出色的，不僅如此，虛火過往的人也可以經(jīng)常飲用菊花茶，在加入枸杞后也能夠有效的減輕菊花茶的寒性，達到良好的清熱解毒的功效。
3、美容養(yǎng)顏
枸杞具有補腎生精、補血補氣的功效，而菊花則能夠平肝明目，體質(zhì)虛弱的女性可以經(jīng)常飲用枸杞菊花茶，既能夠有效的保護眼睛，也能夠強身健體，使臉色更加紅潤。
雖然枸杞菊花茶具有許多功效和作用，但并不是每一個人都適合飲用，枸杞菊花茶的注意以及禁忌事項主要有以下幾種：
1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶
中醫(yī)認為，菊花的性寒涼，若是脾胃虛寒的人經(jīng)常飲用枸杞菊花茶，則會導(dǎo)致腹瀉等不適，加重胃寒癥狀。
2、枸杞菊花茶不宜加糖調(diào)味
雖然菊花能夠清熱解毒，但是為了使茶的口感更好，許多人經(jīng)常會有加糖塊習慣。一般而言，養(yǎng)生茶是不適合加糖、加蜂蜜等進行調(diào)味的，否則將會破壞其功效，體熱的人喝了之后也容易加重不適癥狀。
3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶
菊花當中含有豐富的黃酮素，隔夜了的枸杞菊花茶容易被氧化，從而釋放出有害的物質(zhì)，用隔夜的枸杞菊花茶會對身體造成傷害，長期飲用更是不可。
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