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備孕懷孕 排卵期怎么算
氣候異常易感疾病，孕媽懷孕與霧霾的斗爭
當懷孕遇上霧霾天氣，媽咪如何保護寶寶？
專家指出，氣候異常是各種病菌容易傳播的時機，孕婦應注意適當防護。據專家介紹，除了防病必備的口罩外，熱銷的還有消毒類及具有抗病毒、提高免疫力、清熱解毒等功效的產品。防范意識逐漸加強是件好事，同時還應注意不要亂用藥。此外，專家指出，孕婦還應注意：
1、霧霾天氣孕婦盡量戴口罩。戴口罩可以防止空氣里的一些灰塵，特別是對于有哮喘的孕婦來說，戴口罩可以減少很多有害物質進入自己的肺部和鼻腔?？谡衷袐D一般用棉質的比較好，棉質口罩不易過敏也容易清洗。
2、霧霾天氣，孕婦房間最好不要開窗。很多人習慣的認為開窗可以通氣，空氣可以流通。但是霧霾天氣開窗，只會讓有害物質進入房間里，而且當孕婦關上門窗后，室內的空氣污染會更嚴重，很容易誘發孕婦呼吸道疾病。所以在霧霾天氣開窗最好等出現太陽的時候開窗，如果一整天都是霧霾天氣或者陰天最好不要開窗。
3、增加房間的濕度。大家都知道霧霾天氣里都是灰塵、二氧化硫等有害物質，這些物質是漂浮在空氣中。如果房間里地面上灑一些水，很容易被吸附在地上。所以最好在孕婦的房間里放加濕器，或者放一些濕的衣物或者毛巾吸附這些有害物質。同時也要及時擦掉房間電器桌面上的灰塵。
4、面對霧霾天氣，孕婦也要多喝水，多喝水能防止呼吸道疾病感染，也能避免呼吸道黏膜受到傷害。
5、霧霾天氣，孕婦飲食上要做一些改變，多吃清肺除塵和清淡的食物。清肺除塵的食物主要有白蘿卜、胡蘿卜、紫甘藍、梨子、百合等。
6、適當補充維生素d。霧霾天氣太陽少，太陽少意味著紫外線照射少，這意味著體內維生素d會不足，如果孕婦出現精神不好、情緒低落的現象，最好補充下維生素d。
準媽媽身邊暗藏的幾個兇手，懷孕期間一定要遠離
許多準媽咪常常會把焦點放在未出世的胎兒身上，卻忽略了去關心自身的感覺，孕婦身邊潛在13種危險，不能大意噢!
一、寵物
飼養寵物對準媽咪的影響，最嚴重的就是弓漿蟲的寄生，根據研究顯示，不同孕期的胎兒感染率不同，懷孕前三個月時的母體感染，影響胎兒的機率約6%，懷孕后期的胎兒經由胎盤感染的機率卻明顯大得多。
【威脅】在36周時會高達72%。弓漿蟲會侵襲各器官的組織，尤其是神經系統;新光醫院婦產科醫師林禹宏指出，除了寵物當中的貓以外，食用未煮熟的肉也是感染弓漿蟲的途徑之一。
【方法】
1.家中養貓的準媽咪，清理貓糞時戴著手套以防感染，如果可以最好不要自己清理。
2.將貓砂盆放在室外，以免由空氣中感染弓漿蟲寄生。
二、訪客
準媽咪懷孕的好消息一旦發布親友后，就會有許多訪客到府關心準媽咪的狀況，不過人體也是病菌傳染的媒介之一，若訪客中有人患有水痘或流行性感冒，對準媽咪和寶寶的健康多少也會有一點影響。
【威脅】
1.若準媽咪在20周以前感染到水痘對胎兒可能造成大腦、眼睛、皮膚、神經、骨骼等部位的病變，但機率很小，倒是準媽咪本身可能水痘的癥狀會更嚴重。
2.普通感冒雖然不會影響胎兒，但是流行性感冒在懷孕中可能會變得更嚴重;如果發生肺炎等并發癥甚至可能造成胎兒死亡。
【方法】林禹宏建議準媽咪可以施打流感疫苗。
三、陽光
若居住的地方日照不充足，則會影響準媽咪及胎兒身體對鈣的吸收。
【威脅】
1.使準媽咪及胎兒的骨骼發育不完善。
2.室內因缺乏陽光照射導致陰暗潮濕，也容易增加準媽咪產后不適的機率，如罹患關節疾病等。
【方法】保持室內陽光充足是十分重要的，若居住的環境不佳，應盡量解決高大樹木對室內陽光照射的影響，并維持玻璃窗的清潔，增加照明度。
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