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眼睛疲勞怎么緩解？出現這些信號請給眼睛“放個假”
現在我們呢越來越多的因為長期面對著電子產品，使得眼部出現越來越多的問題，眼疲勞則是最明顯的現象，那么怎么判斷我們的眼睛是否出現了眼疲勞的問題呢?
今天我就教大家如何去診斷眼疲勞以及眼疲勞的主要表現癥狀
眼疲勞的主要表現
眼球和眼眶周圍的不適或疼痛感，鼻根部或顳部的酸脹感，怕光、流淚、視物雙像。嚴重時出現惡心、嘔吐、眩暈、盜汗、面色蒼白、心動徐慢、頸部肌肉緊張、肩部酸痛等全身癥狀，并常有精神萎靡、嗜睡或失眠、記憶力減退等精神癥狀。
臨床上對眼疲勞的診斷標準
1、患者出現暫時性記憶力減退或復視;
2、眼部常有反射性充血，結膜輕度充血，眼瞼紅腫糜爛等;
3、反射性頭痛或其他類似神經衰退癥狀;
4、眼部疲憊。灼燒感，發癢，干澀不適及脹痛。
眼白處突然出現一小塊紅腫，模樣十分嚇人，但無疼痛感，幾天后自行消失。無論睡眠時間長短，醒后眼角有明顯分泌物，眼皮翻過來看看，有一些小斑點，但沒有異物。黑眼圈突然比較明顯，出現眼袋，眼神無光，有些呆滯，這些也都是眼疲勞的征兆。
如果你出現了上述的這些問題，請注意了，適當讓眼睛放松一下，及早發現治療能夠很好的控制，如果延誤時間長，會傷害視力，甚至造成視網膜脫落等嚴重問題。
敷眼水
敷眼水可測試眼部亞健康狀況，也就是你的眼部是否出現眼疲勞的癥狀：
由于敷衍水獨特的配方功效，我們可以在使用時，從我們的眼部肌膚的反應情況來判別此時自己眼部的亞健康狀況。
敷眼水用敷眼棉敷于眼部2分鐘后，一定會有以下四種反應：
1、敷于眼部2分鐘后，沒有感覺，說明你的神經末梢反應比較遲緩或者角質比較肥厚(如男士);
2、敷于眼部2分鐘后，感覺有微微清涼之感，說明這時候你的眼睛缺水，或眼睛很疲勞;
3、敷于眼部2分鐘后，感覺有冰涼的薄荷感，說明眼睛高度缺水或高度疲勞;
4、敷于眼部2分鐘后，感覺有刺、辣、癢、脹、痛甚至流淚感，說明顧客眼部疾病的前兆，如干眼癥、眼壓高、白內障、青光眼等。
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