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備孕懷孕 排卵期怎么算
懷孕晚期，孕媽要著手準備這份寶寶待產包
臨近預產期了，孕媽咪應該為隨時去醫院做好準備，事先了解一些住院的常識，把需要帶到醫院的東西收集在一個包里，只要需要，馬上就可以出發。
入院分娩常識
及早確定分娩醫院，最好選擇一直做產前檢查的醫院，便于醫生更好地了解個人情況，及時對出現的各種情況做出正確診斷。盡量不要在臨產時臨時改變分娩醫院。
了解清楚從家到醫院的交通狀況和路線，制定好在不同情況下去醫院的各種方案，包括做好在上下班交通高峰期、夜間等特殊時間段怎樣及時到達醫院的準備，并且能正確估計出路上需要的時間。
出現分娩前兆不要驚慌，只有破水需要立即臥床，并及時去醫院。出現陣痛和見紅不必急于上醫院，可以從容地準備東西，并且洗一個澡，因為一旦入院，最少也要有一周不能洗澡。
去醫院前盡可能多吃些東西，即便陣痛已經很強烈，也不能不吃東西，因為分娩的過程是很耗費體力的，必須有充足的體力做后盾。
提前了解分娩醫院的住院流程，包括病房情況，床位價格，入院所需手續及押金多少等等，這樣就可以做到心里有數，有備而來。
臨產征兆隨時都可能來臨，所以要做好看急診的準備。事先要熟悉醫院的布局，知道急診室在哪里，怎樣進行急診掛號，以免到時候因為不熟悉情況而耽誤時間，白跑冤枉路。
住院后一般不允許陪護，所以不要忘記隨身帶好手機，并且充好電，這樣可以方便和家人通報情況。
待產要準備的有3個方面：
第一方面是證件類，臨產住院的時候需要身份證、戶口本、準生證、手術費(住院費)、醫療保險或生育保險卡等;
第二方面就是媽媽的用品類，我把可以用的東西列一下給你參考：
1、衣服類
當季包跟拖鞋1雙、哺乳內衣3套、哺乳睡衣3套、防溢乳墊10對
2、清潔類
毛巾3條、臉盆1個、孕婦牙膏牙刷1套、一次性臀墊20張、大號衛生巾3包
3、喂養類
彎頭習慣15支、勺子一支、吸奶器1個(最好是電動的比較輕松)
第三方面寶寶用品
1、衣物類：大小毛巾各2條、包被/包巾1-2條、當季純棉和尚服2套
2、喂養類：奶瓶1個、奶瓶刷1個、初生兒奶粉1小罐
3、清潔類：紙尿褲nb的1-2包(nb適合0-5kg，s號適合4-8kg)，寶寶濕紙巾5包、軟紗布若干
以上待產的東西就差不多了，其他的等寶寶出生了之后再買也是可以的，這些列出的主要是待產用的，希望可以幫到你。
查看詳情>>懷孕晚期，你做好“卸貨”沖刺了嗎？
編者的話：胎兒長到28周，孕媽媽便進入了孕晚期。28~37周內分娩屬于早產，孕37周后就是足月產了。這個階段，孕婦的肚子變得越來越大，走路更加艱難，產前的擔憂也越來越重。本期，我們就來談談，如何緩解孕晚期嚴峻的身心考驗。
胎動：寶寶動得少了咋回事
胎動正常與否，在一定程度上講，可以說是胎兒是否健康的“晴雨表”。胎動正常則表明胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，如果異常則很可能意味著有問題。不少孕晚期的孕婦都會覺得胎動明顯變少了，總是處在擔憂中。
一般來講，初產婦在18~20周時，就能開始感覺到胎動，而經產婦(已生育過孩子的產婦)會更早一些。不管是孕中期還是孕晚期，正常的胎動都是12小時內不少于30次，平均每小時三四次。數胎動的具體方法是：早晨、中午、晚上各測一次，最好保持左側臥位，然后將測得的3次胎動數相加，再乘以4，便是12小時的胎動數。
事實上，胎動不是一成不變的。到30~32周時，胎兒中等大小，羊水量較充足，胎兒活動范圍較大，相對活躍。到了孕晚期，由于胎兒慢慢長大，胎兒在子宮內的活動范圍相對變小，此時的胎動幅度會減弱。這可能引起不少孕婦擔憂。其實，胎動的強弱不是關鍵，只要胎動次數正常，一般不用過于擔心。
如果出現胎動次數減少，一定引起重視。在臨床中，我曾接診過這樣的，胎動減少很多天，但孕婦沒有注意，來到醫院時，胎兒已因宮內缺氧死亡。一定要記住，如果胎動比平時減少1/3以上，比如平時12小時是30次，現在不到20次，就一定要及時到醫院就診。
臨產哪些征兆預示要生了
孕滿37周，就是足月了。臨產前，尤其要關注身體的異常。除胎動外，出血、宮縮、是否破水等是觀察的重點。
只“見紅”無需急著去醫院。有些產婦在內褲上發現有血跡，即我們常說的“見紅”，就是出現少量的血性分泌物，并伴有黏液流出，就以為馬上要生了或者出問題了，一家人急急忙忙趕往醫院。“見紅”是生產的先兆，一般12~48小時后臨產，但如果只是“見紅”，沒有其他癥狀的話，打算自然分娩的產婦不用著急前往醫院。因為判斷是否要生產主要還是看宮縮，有些人見紅三四天才開始出現宮縮。但必須要提醒的是，如果決定要剖腹產，或流出的是鮮紅的血且量較多，應盡快去醫院。
宮縮六七分鐘疼一次可就醫。宮縮是臨產前最重要的指標。如果開始時是不規律的宮縮，比如十幾分鐘甚至30分鐘才宮縮一次，宮縮間期子宮放松好，且沒有其他異常，打算自然生產的產婦可繼續在家觀察，等宮縮逐漸規律到六七分鐘疼一次時，就應前往醫院做檢查。
破水趕緊平躺著去醫院。產婦一旦出現破水，不管有無腹痛、流血等其他癥狀，哪怕是半夜，也必須及時去醫院，并注意要平躺。真正的破水像流水一樣，量較多，與懷孕晚期少量的分泌物明顯不同。
懷胎十月，一朝分娩。畢竟是身心要經歷重大的變化，產婦們除了有將要迎接新生命的喜悅，更多的是害怕、緊張和焦慮。
當個“好學生”。產前緊張、焦慮的很大原...
查看詳情>>出現全身異常瘙癢，懷孕晚期的媽咪別忽視
有些孕婦在妊娠中、晚期發生全身皮膚瘙癢，往往四肢及軀干抓痕累累，此多由肝內膽汁淤積所致，病因尚不明了，可能與孕期高水平的雌激素有關，有家族發病傾向。
膽汁的主要成分是膽鹽及膽色素，由肝細胞分泌，經過肝毛細膽管及肝膽管進入膽囊。正常時，進食可刺激膽囊收縮，使膽汁排入十二指腸，膽鹽可乳化脂肪，協助其消化與吸收，并能促進脂溶性維生素的吸收。
發生肝內膽汁淤積癥時，膽汁反流人體循環中，血中膽鹽濃度隨之增高，過多的膽鹽沉積于皮膚內，刺激皮膚而致瘙癢。癥狀輕、重不等。部位以四肢明顯，軀干較輕，亦有累及面部者。可外用止癢劑或服消膽胺治療。
有些病例在發生皮膚瘙癢數日至數周后出現黃疸，表現為皮膚及鞏膜發黃，并可伴有輕度惡心、乏力、腹瀉及腹脹等癥狀。對此應予足夠重視，需要及時就醫，以排除急性病毒性肝炎、妊娠期急性脂肪肝及妊娠期高血壓疾病伴發肝損害等嚴重疾患。
并發肝內膽汁淤積癥的孕婦容易發生胎盤功能不全、胎兒宮內窘迫、死胎、死產，還增加早產、妊娠期高血壓疾病及產后出血等的發生率，危害母、兒健康，屬于高危妊娠。重癥患者需要及時住院，進行治療及嚴密監測胎兒情況。絕大多數患者于產后1一2周內，瘙癢及黃疸迅速消退，預后良好。
此外，孕婦在妊娠晚期常有腹壁皮膚瘙癢，這往往是由于腹壁過度伸展出現妊娠紋，以及腹壁的感覺神經末梢受到刺激的緣故，而不是肝內膽汁淤積所致，癥狀常較輕微，不需要治療。
孕晚期皮膚瘙癢，是要觀察皮膚是不是有異常的癥狀，排除是不是過敏性的原因引起的皮膚瘙癢的情況，要勤洗澡，同時外用止癢靈控制癥狀，也是可以外用一些蘆薈膠或是爐甘石洗劑來涂抹，必要時可以抽血檢查下具體的情況來進行治療，外用一些身體保濕乳來進行緩解癥狀。
懷孕晚期寶寶安全降生的秘笈，孕媽咪趕緊收藏
懷孕晚期，寶寶即將出生，各位準媽咪堅持了這么長時間，應該來說非常辛苦了，但是在寶寶出生之前，希望各位孕媽咪能夠繼續堅持最后的一兩個月，孕晚期是一個非常重要的節點，孕媽咪一定要注意方方面面，一直堅持到寶寶平安的出生。第一寶寶小編特意整理了孕晚期孕媽咪特別要注意的幾點!
1、孕晚期盡量不要自己開車
很多家庭都有私家車，不少女性也是自己開車上下班。不過小編提醒各位準媽媽最好不要這樣做，特別是在孕晚期的時候，孕晚期孕婦身體變沉重，行動也不方便，而且孕婦開車的時候肚子容易頂到方向盤，可能會傷害到胎兒。孕婦開車時，上下班一般都比較容易堵車，準媽媽坐車的時間比較長，可能影響到孕婦身體的血液循環。
2、孕晚期避免劇烈運動
孕晚期適當運動有助于分娩，不過準媽媽做運動的時候也要注意適量，這樣能夠幫助準媽媽消化，并且控制孕期體重，也會讓分娩的時候更順利一些。不過建議各位孕媽咪在孕晚期千萬不要認為加大運動量就是好事，運動時間過長，或者做一些劇烈的運動，如果孕晚期運動過于劇烈就會刺激到子宮的收縮。
3、孕晚期避免久坐不動
不少孕媽咪在懷孕晚期還在上班，或者是整天都呆在家里不出去，這樣就容易造成孕婦久坐不動。如果孕婦坐的時間太長，準媽媽全身的肌肉就會變得緊張，不利于下肢的血液循環，同時也會減弱腹部和盆腔肌肉的力量，這些都是不利于分娩的。孕媽咪坐了一段時間以后，一定要多起來走走。
4、孕期避免仰臥睡
孕婦在孕晚期由于肚子大，一定要注意睡姿，孕期一般最好是側臥睡，側睡是有利于胎兒發育的，只不過是左側睡還是右側睡還是要根據準媽媽的實際情況來決定。需要注意的是，準媽媽要盡量避免仰臥睡，否則容易讓胎兒出現缺氧的情況。
懷孕早中晚期，這樣攝入水果最營養
孕媽媽常常認為，吃水果可以補充各種維生素和營養素，對胎兒發育是很好的。其實，在懷孕期間的各個階段，孕婦吃水果是有講究的。第一寶寶育兒網小編整理了孕婦怎樣正確吃水果的資料，發現懷孕早中晚期，并不是所有的水果都適合吃的，有些水果應少吃或者不能吃，有可能導致孕婦上火、便秘，甚至會導致孕婦流產或早產。
懷孕初期：準媽媽吃熱性水果會“火上加火”
60%-70%以上的女性懷孕后，都會出現陰血偏虛，內熱較重的情況。因為胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素、甾體激素中在雌孕激素的影響下，媽媽身體內部會發生一系列生理變化。中醫認為：“產前宜涼，產后宜溫”。因此，在懷孕初期的40～50天里，孕媽咪最好不要吃性溫或是大熱的水果。比如像桂圓、荔枝或是熱帶的進口水果，都是熱性的，孕婦吃了很容易“火上加火”。另外懷孕早期不要吃山楂。
如果孕婦一次吃2斤荔枝，就會有上火的危險，嘴巴干、起泡，甚至流鼻血都是上火的表現。嚴重一點的孕媽咪，還會出現漏紅、小腹墜脹等先兆流產癥狀。另外，桂圓也是熱性水果，孕婦吃了桂圓之后，容易造成大便干燥，口舌干燥。所以，每天吃兩三個荔枝、桂圓，不要緊，一不小心吃多了，就喝點金銀花茶來降降火，可以起到緩解的作用。
懷孕早期，不僅熱性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有選擇性的吃。西瓜有利尿的作用，有一些孕婦想吃西瓜緩解孕期浮腫，卻沒有想到吃多了也容易引起腹瀉，造成脫水。
所以，很多水果的作用都有正反兩方面。如果孕婦本身是熱性體質的話，孕早期可以適量吃些西瓜，來生津止渴，特別是夏天，對止吐也有較好的效果。但有家族性糖尿病史的孕媽咪就應禁食了，西瓜的糖量較高，過量食用的話就很容易造成了妊娠期糖尿病。
溫馨提示：在懷孕早期，孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。
懷孕中期：孕婦吃水果種類要豐富
懷孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。
體質偏寒的孕婦，可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。
體質偏熱的孕婦應避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是涼性的。
孕媽咪吃水果的時候一定注意，只能是適量的吃，絕對不能把水果當飯來吃。許多人都認為吃水果可增加營養，生出的孩子皮膚白嫩，但是水果中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收后可轉化為中性脂肪，促使體重增加，就很容易引起高脂血癥。水果只能補充一些維生素，孕媽是一個吃，兩個人用，全面的營養還需要淀粉、鈣質、鐵質、蛋白質、脂肪等，并不是水果都能提供的。
有些孕媽咪認為蘋果有安胎作用，實際上蘋果只能起到補充維生素的作用，吃多了反倒會產生腹脹感，容易便秘。所以孕媽咪在吃水果時，還是要注意適量多樣原則，最好是飯前后一小時再吃，但是一天總的攝入量不能超過一斤。
溫馨提...
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