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2024二十四節氣表
芒種夏至天，這樣做讓你在炎炎夏日獲得清爽好身體
6月6日和21日分別為“芒種”和“夏至”兩個節氣。芒種是指一些有芒作物將要收割;夏至這天白晝最長，開始進入暑熱天氣。這時，空氣中的濕度增加，體內的汗液無法通暢地發散出來，使人感到四肢困倦，委靡不振。因此，在這兩個節氣養生，首先，要注意精神調養。就是說，夏季要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，以利于氣機宣暢，通泄自如;其次，要晚睡早起，適當地進行戶外活動，以順應陽氣的充盛，利于氣血的運行。中午小憩可助恢復疲勞，有利于健康;第三，衣衫要勤洗勤換，常洗澡，這樣可使皮膚疏松，“陽熱”易于發泄。用“五枝湯”(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)藥浴，可疏風氣、驅瘴毒、滋血脈;第四，飲食宜清淡。唐代名醫孫思邈說：“善養生者常須少食肉，多食飯。”所以夏天要多食涼性新鮮果蔬，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。
專家還提示，芒種宜食具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效的桑椹，能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，增進胃腸的蠕動，提高免疫力;其還可改善皮膚的血液供應，營養肌膚，能養顏、美容、烏發，延緩衰老。桑椹對于糖尿病、貧血、高血壓、高脂血癥、冠心病、神經衰弱等慢性病均具有輔助治療的作用。
下面介紹幾款宜食的湯菜：
西紅柿炒雞蛋
用料：西紅柿300克，雞蛋3個，精鹽、味精、白糖適量。做法： 西紅柿洗凈切片，雞蛋入碗內打散。油鍋燒熱，先將雞蛋炒熟，盛入碗內;炒鍋洗凈，燒熱放油，白糖入鍋融化，把西紅柿倒入鍋內翻炒2分鐘后，將雞蛋、鹽入鍋同炒3分鐘，放少許味精出鍋即可。(注：糖尿病人不放白糖)功效：生津止渴，養心安神。
香菇冬瓜球?
用料：冬瓜300克，香菇10克，雞湯、淀粉、植物油、 精鹽、姜、味精、麻油各適量。做法：香菇水發、洗凈，冬瓜去皮洗凈，用鋼球勺挖成圓球待用，姜洗凈切絲。鍋內放入適量植物油燒熱，下姜絲煸炒出香味，入香菇繼續煸炒數分鐘后，倒入適量雞湯煮沸，將冬瓜球下鍋燒至熟時，用水淀粉勾芡，翻炒幾下放入味精，淋上香油，即可出鍋。功效：補益腸胃，生津除煩。
荷葉茯苓粥用料
鮮荷葉1張，茯苓50克，粳米100克，白糖適量。做法：先將荷葉煎湯去渣取汁，加入茯苓、粳米同煮為粥，粥熟時加入適量白糖攪勻即可。功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢，對心血管疾病、神經衰弱者有一定的輔助療效。
五味枸杞飲配方
五味子5克，枸杞子10克，白糖適量。做法：將上兩味藥放入瓷杯中，以沸水沖泡，溫浸片刻，再入白糖，攪勻即可代茶飲。功效：滋腎陰、助腎陽。適用于“夏虛”者做為補益飲品。
芒種節氣是什么時候，人們在這個節氣里應該怎么做才更健康呢?
現在已經是六月份了，盛夏就真的來了，并且芒種時節又要來了，芒種是二十四節氣之一，一旦到了芒種，氣溫將會越來越高，人也會越來燥熱，那您知道芒種節氣有什么習俗嗎?您知道芒種是幾月幾日嗎?人們在這個節氣里應該怎么做才更健康呢?那就來看看芒種養生是如何做的吧。
芒種節氣
其實中國每年的二十個節氣都是有它自己獨有的習俗的，當然芒種也是少不了的，但是您知道幾個呢?現在的人們整天就是忙著自己的工作，一些傳統的節氣恐怕早已經忘記了吧。
芒種習俗掛艾草
天氣越來越熱，蚊蟲孳生，容易傳染疾病，故5月有“百毒之月”之稱。古時門楣懸艾草，為的是驅趕蚊蟲。又因為此節氣正逢端午節(農歷五月初五)前后，家家戶戶在門楣懸掛菖蒲，藉以避邪驅毒。
因為呢，在古代的時候人們把五月稱之為“蒲月”，就是這個到底的，所以挨家挨戶會在這個節氣時候，在家里掛上艾草，就是為了祛毒的哦。
而此節氣中的習俗，便大多與端午節慶混為一體。俗諺說：“未呷端五粽，破裘不敢送。”意思是說端午節后，才真正人夏天。
芒種習俗安苗
安苗系皖南的農事習俗活動，始于明初。每到芒種時節，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。
家家戶戶用新麥面蒸發包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。
芒種習俗打泥巴仗
貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前后都要舉辦打泥巴仗節。當天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴。活動結束，檢查戰果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。
芒種習俗煮梅
在南方，每年五、六月是梅子成熟的季節，三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優質有機酸和豐富的礦物質，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調節酸堿平衡，增強人體免疫力等獨特營養保健功能。
但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅。
芒種習俗開犁節
浙江省云和縣有“開犁節”，在農歷二十四節氣的芒種節那天舉辦。
在云和梅源一帶流傳著這樣的傳說：牛是天庭的司草官，因為同情人間饑荒，偷偷播下草籽，但結果導致野草瘋長拯救了牲畜，而農田被野草淹沒使農人無法耕種，上天為了懲罰牛，指令其下凡犁田，直至今日。
開犁是云和梅源一帶山區農民啟動春耕的時令體現，過去把“開犁節”叫做“牛大王節”。
芒種是幾月幾日
可能很多人都不知道一年的二十四個節氣是哪些吧，更不一定知道芒種節氣是哪一天吧，所以跟著小編一起來學習一下有關芒種的知識，讓我們更好地了解中國傳統的節氣。
芒種是二十四節氣中的第9個節氣，更是干支歷午月的起始;時間點在公歷每年6月6日前后。
每年6月6日前后，太陽到達黃經75度為“芒種”節氣。芒種，是麥類等有芒作物成熟的意思。意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。
晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節，故又稱“忙種”。此時節的一個顯著特點是，氣溫...
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芒種節氣是什么時候確立的？2020芒種是什么時候
起源與寓意：象征有芒作物成熟。
所謂“芒種”，象征著麥類等有芒作物的成熟，是一個反映農業物候現象的節氣。芒種是傳統農歷二十四節氣中的第九個節氣，也是夏季第三個節氣，表示仲夏時節正式開始。
“二十四節氣起源很早，春秋時代首先確立了春分、秋分、夏至、冬至，之后不斷進行完善，到秦漢時期，芒種等二十四節氣名稱即已確立。”高巍介紹，在漢代《太初歷》中，正式把二十四節氣訂于歷法。
芒種一般在每年的6月6日前后、太陽到達黃經75的時候。古籍《月令七十二侯集解》曾有這樣的記載：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。”
中國古代按照時間將芒種分為三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲。”在這一節氣中，螳螂在上一年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂；喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，并且感陰而鳴；與此相反，能夠學習其它鳥叫的反舌鳥，卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。
“古代認為 陽極陰生，芒種來臨，夏季也愈發炎熱，這時陰氣開始出現。芒種來了，也是提醒人們注意調整生活習慣。”高巍解釋道。
芒種作為夏季當中的第三個節氣，所以芒種節氣屬于夏季。
芒種是二十四節氣中的第九個節氣，芒種時太陽到達黃經75°。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”《月令七十二侯集解》：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。”，意指大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，搶收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節，故又稱“芒種”。春爭日，夏爭時，“爭時”即指這個時節的收種農忙。人們常說“三夏”大忙季節，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管。此時中國長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節。
所以，“芒種”也稱為“忙種”“忙著種”，是農民朋友的播種、下地最為繁忙的時機。
我國古代將芒種節氣分為三候："一候螳螂生;二候鵬始鳴;三候反舌無聲。"在這一節氣中，螳螂在去年深秋產的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂;喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現，并且感陰而鳴;與此相反，能夠學習其它鳥鳴叫的反舌鳥，卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫。
芒種蔬菜農事概要
1、大棚蔬菜管理措施。
(1)加大通風量，降低棚溫。晴天可晝夜打開棚門和東西兩側薄膜通風;雨天要蓋好通風處薄膜，防止雨漏入棚內，雨后要及時通風。
(2)繼續做好追施肥水、摘除病老葉、整枝綁蔓、加強病蟲防治工作。
(3)采收結束后及時做好棚內清園。把瓜菜植株與枝葉清出棚外燒毀或堆埋。
2、露地蔬菜管理措施。
露地栽培的瓜菜品種較多，大多數處于采收和營養生長旺期。要針對不同瓜菜品種栽培技術要求，精細培育管理。進入采收期的果菜每隔7-10天追肥一次，干旱時要及時澆水，雨后及時排水，同時做好整枝、綁蔓、摘除老、病葉，加強病蟲害防治等工作。
3、要做好秋茄、秋辣椒苗期培育。
我們知道了芒種是什么時候，也知道了它存在的意義，還知道了它能作用于農事。那么，2020年芒種的日期，小編翻了下，看到的...
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