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抑郁癥測試題
抑郁癥“三低”是指什么，患者的情緒有什么變化？
【什么是抑郁癥】
抑郁是一種低落的情緒狀態。身處抑郁的人其實心境悲觀，愉悅喪失，自身感覺不佳，對日常生活的內容缺乏興趣，常有自責傾向及自我評價底下，還會伴有失眠。乏力、疲勞。疼痛及食欲不振等軀體方面的不適，抑郁癥則是一種心理障礙。
【什么是抑郁行為的“三低”】
1.憂郁情緒低：病人十分消沉，對前途悲觀失望，對人和事物失去興趣。還伴有焦慮、緊張情緒，從而加劇抑郁程度。
2.活動動力低：輕者感到全身乏力，動作緩慢;重者長期臥床，少言少食。
3.思維活力低：表現為思維遲鈍，病人自覺“腦子變笨了”記憶衰退，工作學習效率降低。
【拖拉懶散也會是抑郁嗎】
古人曰：明日復明日，明日何其多，我生待明日，完事成蹉跎。這正是在告誡后人，不要因拖拖拉拉的習慣而荒廢時光，虛度人生。然而如今卻有一些人明知道自己整日懶懶散散，事事拖拖拉拉，也知道這種狀態不好，卻遲遲不能改正。旁人多半認為這是缺乏毅力和勇氣、缺乏斗志和干勁的表現，但是眾人卻并不知道這是不健康的心態在作怪，是抑郁心境的一種負面表現。患有抑郁的人有一些共同的表現特征，那就是“慢”、“縮”、“拖”、“呆”。
【抑郁在一天中是否有起伏變化規律】
1.早晨比死還難受：早晨是抑郁癥病人地獄般的時光。不少病人四五點鐘就醒來。用他們自己的話來表達就是“胡思亂想，迷迷蒙蒙等天亮”。
2.上午忍受難熬：整個上午來說是忍受難熬的時段，上班屬在崗位上是混混沌沌，干事不在狀態，又很難向別人傾訴。學生在課堂上精神怠慢，注意力難以集中，聽課沒有效率。他們自己也很想振作精神，但往往是心有余力不足。
3.午后稍稍減輕:午飯以后病人的精神狀態開始有些轉折，心理壓力會逐漸減輕。這種轉變是緩慢的，不知不覺的。
4.黃昏時有所好轉：到了下午四五點鐘，抑郁的人會感到情緒開始有些放松，有點緩過氣來的感覺。
5.晚上狀態尚佳：吃過晚飯后抑郁癥病人會感到這是一天中最爽的時光，似乎陰霾已經驅散，好像又恢復到正常狀態。
6.睡前焦慮又起：好景不長，沒過幾個小時又得上床睡覺了。此時又開始感到焦慮，擔心自己是否能很快入睡，擔心自己是否會早醒，擔心明天白天自己的狀態會怎樣。結果抑郁就這樣開始邁進情緒起伏的又一天。
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